MEDITACIÓN y talleres especiales

Sesiones de meditación, Hay sesiones de una hora los martes. Y, uno o dos sábados al mes hacemos una sesión especial con  Kundalini yoga y  baño de sonidos. La sesión de kundalini es para principiantes, con Kriya suave en silla, relajación con vibración de cuencos… También se están planificando talleres diversos un viernes al mes dedicados a una ceremonia concreta. Spiritualart, yoga facial, saludos al sol... Ceremonia de la feminidad...

(de 60 a 90min)

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YOGA PRINCIPIANTES

Hatha Yoga y meditación. Dirigido a principiantes. A este tipo de clases puede asistir cualquier persona que quiera iiniciarse en una práctica activa y fluida. Se trata de estar conectad@ con un@ mism@  durante toda la sesión trabajando el cuerpo físico y mental, llegando al alma. (1 h)

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YOGA KUNDALINI

Kundalini Yoga.  Es el yoga de la consciencia donde se trabaja básicamente a nivel energético. Las sesiones se componen de centramiento, calentamiento, pranayama, kriya, relajación y meditación. De momento las clases de kundalini se realizan una semana al mes junto con hatha. Son clases para principiantes (1 h)

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SESIONES DE YOGA PRIVADAS

Hatha Yoga y meditación para principiantes PRIVADAS Estas sesiones son especiales, ideales para celebrar despedidas de soltera, fiestas de cumpleaños, se pueden realizar adaptadas de MEDITACIÓN, CÍLULO DE MUJERES, YOGA FACIAL, MINDFULNESS... la duración son de una hora aunque se puede alargar algo.

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YOGA PARA MAYORES +55 AÑOS/ YOGA EN TERAPÉUTICO/SILLA

Clases de yoga para mayores de 55 años / o yoga en silla. NO ES REQUISITO SER MAYOR. para estas clases. Cada caso se valora individualmente. Son Sesiones de yoga adaptadas para personas con una patología clínica o necesiten un yoga relajado. No necesitas ninguna experiencia previa para asistir a las clases (1 h)

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YOGA TERAPÉUTICO
INDIVIDUAL

Clases de yoga terapéutico

 personalizadas e individuales, donde nos centramos en la patología del alumno (1h)

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